심리적, 신체적 스트레스 측정
알콜 진단(세계보건기구)
자폐증 판별 체크리스트
직무관련, 가정관련 스트레스
노인 우울증 자가 진단표
EQ (정서지수) 측정
기억력 자가 진단표
만성피로 증후군 진단




 

 










  문 항 전혀없다
(1점)
약간
(2점)
중간정도
(3점)
심한정도
(4점)
견디기힘들다(5점)
1 상사로 부터 압박을 받는다
2 무슨일을 해야 한다는 압박감을 느낀다
3 평소보다 더 많은 일을 하고있다
4 윗사람과 자주 충돌한다
5 감당하기 어려울 정도로 일을 많이 해야한다고 느낀다
6 일을 잘못하기 때문에 압박감을 느낀다
7 직장에서 나와 내 소속부서에 비판이 집중된다
8 직장에서 자극을 느끼지 못한다
9 권한은 없으면서 업무량만 많다
10 현재 지위에 불만을 갖고 있다
11 진급이나 이동때문에 불안하다
12 나의 개혁안이 무시되고 있다
13 만족스런 대우를 받지 못하고 있다
14 다른 동료들이 좋은 대우를 받고 있는데 이유를 알 수가 없다
15 동료들에 비해 열등감과 나에 대해 걱정이 심하다
16 직장에서 소음공해와 작업방해가 심하다
17 작업량 부담이 과다하며 작업조건이 빈약하다
18 출퇴근 교통스트레스가 많다








19 평소에 고독감과 애정결핍을 느낀다
20 결혼생활에불만이다
21 성생활에 불만이다
22 자녀의 버릇없는 행동 때문에 좌절감을 느낀다
23 경제적으로 압박을 받는다
24 법률문제(교통사고 등)로 머리가 아프다
25 집안이 화목하지 못해 걱정이다
26 처가(시댁)와의 관계가 원만하지 못하다
27 배우자와 의견이 맞지않아 말다툼이 잦다
28 나의 사회생활에 질적 양적인 면이 걱정이다
29 가족과 잘 조화를 이루지 못한다
30 자녀 교육문제로 고민이 많다
31 배우자의 잔소리가 많다
32 친구들로부터 좋지않은 말을 듣는다
33 집안을 돌볼 시간이 없어 안타깝다
34 애정문제로 압박감을 느낀다
35 개인여가시간이 충분치 못하다
36 종교문제로 걱정거리가 있다
37 나 또는 가족의 질환으로 걱정거리가 있다
38 집안사정 때문에 지쳐버릴 지경이다
39 나 자신의 시간이 부족하다
40 생활습성(금연 금주)등을 바꾸고 있다
41 내 외모에 불만이다
42 배우자의 외모에 불만이다

결과분석방식(총계)
1ㅡ70바람직한 스트레스수준 .
71ㅡ82 약간높다 .
83ㅡ94스트레스에 취약 .
95ㅡ103스트레스 대처요망
104 이상 전문가와 상담필요